TRANSFORME SEU SHAPE EM
9 SEMANAS
Chega de fazer treinos “receita de bolo”, que passam pra você e pra vovózinha da sua academia!
CONHEÇA O HARD TRAINING 9 WEEKS
O Método de Treinos criado e usado por mim, que fez meus alunos evoluírem 1 ANO em 9 Semanas!
Fugindo das séries monótonas de 3 de 10, 3 de 12 que sāo passadas na academia por um instrutor, que muitas vezes, precisa que você faça o treino mais simples possível.
E não me entenda mal, não estou falando mal dos instrutores, apenas relatando a realidade do sistema de academias no Brasil. É assim que funciona!
E é exatamente por isso que você não consegue chegar no SHAPE que você gostaria!
E tudo isso que eu falei, é mais comum do que imagina…
Muitas pessoas entram na academia, e quando percebem que não estão mais evoluindo ou estagnaram, desistem de treinar!
Simplesmente por não seguir um método que realmente faça valer a pena sair de casa e ir treinar!
Pensando nisso, eu criei uma Planilha com uma Periodização diferente de tudo que você ja viu!
Um Protocolo de 9 Semanas, periodizado entre Semana A, Semana B e Semana C, com metas de progressão de carga semanal, e também dentro de cada treino.
Esse é o diferencial do meu método!
E o melhor de tudo…
Se Liga no resultado dos alunos do método;
CHEGA DE 3x10, 3x12 E 3x15!!!
Ganho de Massa muscular acelerado!
COM DIETA e TREINOS
ESPECÍFICOS:
NILTON
X Dificuldade de ganhar massa muscular
X Já havia treinado com Personal mas sem resultado
SEM GANHOS DE MASSA MUSCULAR E COM RETENÇÃO
Estímulos fortes
Periodização Adequada
GANHOS RÁPIDOS E CONSISTENTES
Cada pessoa tem um metabolismo diferente, e uma NECESSIDADE IMEDIATA, por isso você receberá um plano alimentar ideal para o SEU OBJETIVO!
Através deste plano alimentar você conseguirá atingir sua meta, seja: Emagrecimento, Ganhos de massa muscular ou Definição!
Paulo
Outro caso de um aluno que também ja treinava. Olha a condição em que ele conseguiu chegar em 9 semanas, musculatura bem mais aparente e com aspecto muito mais denso!
Bruno
Bruno é médico e tem uma rotina muito corrida, ja treinava mas não teve bons resultados por falta de planejamento.
Marcelão
Marcelo é pai, viaja muito por conta do trabalho e tinha pouco tempo para treinar, mas também colocou o shape sem ter que usar o "suco". Tudo isso em 9 semanas, e sem mencionar que acabaram as dores na lombar que ele sentia.
Caio Junior
Bf de 32% de gordura corporal caiu para 18%
Não vou falar nada sobre o Caio, veja você mesmo abaixo o que ele tem a dizer:
ISSO NÃO FOI POR ACASO…
90% dos alunos que passaram pelo método, ja treinavam e estavam estagnados a anos!
Nós ofereemos um caminho simples, rápido e prático para ganhar massa muscular
TREINO & DIETA!!!
Isso mesmo, além da planilha você vai ter um PLANO ALIMENTAR com 3 opções de cardápio para atender o seu objetivo!!!
E O VALOR É SIMBÓLICO;
De R$197,00
Por apenas
R$29
ou apenas 4x de R$8,05*
Este é o valor é MUITO barato, eu sei!
Mas entenda que eu quero que você conheça meu trabalho, e não quero que o preço seja um impecílho!
ATENÇÃO: Você terá a opção de uma oferta muito mais vantajosa abaixo. 👇
OU ENTÃO;
+ VENDIDO!
PLANO GOLD
ANUAL
(50% de Desconto)
12 Meses por:
R$199,00
ou parcelado em 12 vezes
PLANO PRATA
SEMESTRAL
(30% de Desconto)
6 Meses por:
R$139,00
ou parcelado em 6 vezes
PLANO BRONZE
TRIMESTRAL
(15% de Desconto)
3 Meses por:
R$79,00
ou parcelado em 3 vezes
Transformação visível em 9 semanas Treinos eficazes e progressivos Para quem quer evolução de verdade!
Dê adeus à frustração e conquiste um SHAPE forte e definido!
CHEGA DE;
Correr atrás do instrutor para ele trocar a seu treino?
Fazer a mesma ficha que a vovózinha da sua academia faz e não evoluir nunca?
Rodar em todas as máquinas da academia e fazer 3×12 em tudo???
Isso é o que está atrapalhando você de METER O SHAPE DE VERDADE!
Se você não consegue mais evoluir, e fica fazendo um treino sem intensidade, você vai só perder seu tempo na academia.
Se você já evoluiu, mas sente que estagnou, você faz parte do grupo de homens que achegaram no que chamamos de efeito platô, quando atinge um certo ponto, que somente estímulos diferentes e progressão de carga inteligente vai fazer você continuar evoluindo.
Em outras palavras:
Você só vai treinar e
nāo vai ver resultado.
Como por exemplo, estes alunos que ja passaram pelo método!
(todos eles ja treinavam antes)
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O que você irá receber?
- PLANILHAS PARA 9 SEMANAS
- ACESSO COMPLETO AOS VÍDEOS DOS EXERCÍCIOS
- Dieta específica para o seu objetivo!
- GRUPO NO WHATSAPP
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Acesso Vitalício
QUEM VAI MONTAR SEU TREINO???
Opa, tudo bem?
Me chamo Lucas e trabalho na area fitness a 8 anos. Percebendo a dificuldade dos meus alunos em ganhar massa muscular e seguir uma alimentação regular, decidi juntamente ao nutricionista da minha equipe elaborar esse plano de Treino e Dieta
. E como o propósito aqui é ajudar, e fazer com que você conheça meu tranalho, por isso está bem baratinho.
TENHO CERTEZA QUE VAI SOMAR MUITO NA SUA EVOLUÇÃO!!!
PARA QUEM É O MÉTODO?
ESTÁ COMEÇANDO A TREINAR AGORA E AINDA SE SENTE PERDIDO
ESTÁ CANSADO DAQUELES TREINOS PRONTOS QUE PASSAM PARA VOCÊ E PARA TODOS DA SUA ACADEMIA.
JÁ TREINA A BASTANTE TEMPO, MAS SENTE QUE ESTÁ ESTAGNADO (PLATÔ)
✅ PROFISSIONAL DA ÁREA QUE PRECISA DE TÉCNICAS NOVAS E SÉRIES DIVERSAS PARA SEUS ALUNOS
@lucasbarrosteam
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